কি খেলে গর্ভের বাচ্চার ওজন বাড়ে এই প্রশ্ন অনেক গর্ভবতী মায়ের মনে থাকে। গর্ভের শিশুর স্বাস্থ্য এবং ওজন বৃদ্ধিতে সুষম খাদ্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। প্রোটিনযুক্ত খাবার যেমন দুধ, ডিম, মাংস ও মাছ শিশুর শারীরিক বৃদ্ধি বাড়ায়। ফল, সবজি, বাদাম ও শস্যশস্য শরীরকে পুষ্টি দেয় এবং শিশুর সুষম ওজন নিশ্চিত করে।
Read More:- https://foodrfitness.com/ways-....to-gain-baby-weight-
Suka
Komentar
Membagikan
