De eso se habla los vínculos sentimentales, de la proximidad y también intimidad que logran conformar casi todas la gente en su interacción con los demás, en su afán por encontrar sensaciones de seguridad, seguridad y por supuesto, felicidad. Conozcamos a continuación qué significa vinculación cariñosa; qué es un vínculo sano y la relación entre género y vínculos afectivos. Esto implica ir más allá de las conversaciones superficiales y abrir diálogos que exploren nuestro planeta interior. Se trata de comunicar no solo lo que ha ocurrido a lo largo del día, sino más bien también cómo nos han hecho sentir esos hechos.
La comunicación
Planificar citas o salidas juntos es otra forma de hacer mas fuerte la conexión emocional. Estos momentos especiales nos permiten disfrutar de la compañía del otro, examinar nuevos sitios y actividades, y hacer recuerdos compartidos. Planifica regularmente citas o salidas con tu pareja, amigos o familiares para sostener viva la conexión sensible. Nuestro lenguaje corporal, contacto visual y aprecio físico tienen la posibilidad de transmitir emociones y sentimientos de manera más vigorosa que las expresiones. En consecuencia, es importante prestar atención a nuestra comunicación no verbal para fortalecer la conexión emocional con los demás. Para hacer mas fuerte una conexión emocional que existe, es esencial nutrir y cuidar la relación.
Dedicar tiempo para conversaciones significativas
Usa el contacto visual y el lenguaje corporal abierto para enseñar interés y atención. Pequeños gestos de cariño, como abrazos y besos, también tienen la posibilidad de hacer mas fuerte la conexión emocional. Esta conexión íntima va alén de comunicar alegrías y penas; es una profunda sensación de ser visto, comprendido y valorado en tu instante más vulnerable. La privacidad sensible crece en el terreno fértil de el respeto mutuo y la comunicación abierta, y la intención de conectar a un nivel más profundo. En ocasiones, pese a nuestros sacrificios, puede ser bien difícil mejorar la conexión sensible en nuestras relaciones. Un terapeuta de pareja O que significa passar a língua nos Lábios? un consejos individual tienen la posibilidad de proveer herramientas y estrategias para mejorar la comunicación y fortalecer la conexión sensible. Para expresar nuestras emociones abiertamente y sincera, es esencial crear un ambiente seguro y libre de juicio.
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» cuando, verdaderamente, hay tantas personas en el mundo que meditar que ninguna de ellas puede terminar contigo es ser muy necio. Elizabeth Clapés es sicóloga y está experta en el ámbito de la sexología clínica y las relaciones de pareja. Hoy en día se ocupa de la divulgación de la psicología en redes sociales y a acompañar a personas en su desarrollo terapéutico. En sus libros ‘Querida yo’ y ‘Hasta el momento en que te caigas bien’ muestra la salud psicológica como una prioridad vital para aceptarnos, cuidarnos y hacer relaciones sanas con los demás, primero y principalmente con nosotros mismos. En una sociedad cada vez más globalizada, nos encontramos regularmente en una pluralidad de contextos sociales.La ansiedad: ese niño asustado que puedes calmar
Por el hecho de que si no tienes tú eso y lo buscas fuera, te vas a localizar con buenas y te vas a hallar con malas personas. Pero no, yo tengo un eje en mí y yo lo que veo, lo que vivo, lo que ensayo, me lo creo pues yo valoro el exterior con mi método, y mi método es válido. Hay personas que nos hacen sentir pequeños, hay personas que nos hacen sentir mal, y en ocasiones no somos capaces de comprender por qué. No sé si va a haber sucedido en algún momento que estás con alguien, ya sea un jefe, cierto familiar o amigo o pareja aun, y en el momento en que andas con esa persona, independientemente de lo que sea el exterior, tú te sientes pequeño.
Cómo tus gestos al hablar te hacen más (o menos) carismático
Estudios han mostrado que adoptar una postura "vigorosa" puede acrecentar la seguridad y achicar el agobio. Los movimientos mucho más significativos están relacionados con nuestras expresiones faciales. Todos somos capaces de reconocer la alegría, la tristeza o el enfado, con una sonrisa, una cara de pena o un ceño fruncido, pero hay otros movimientos y miradas que muestran tus sentimientos. Nuestros movimientos y movimientos a la hora de estar comunicados tienen la posibilidad de enseñar mucho más de lo que dicen nuestras palabras.
JOE NAVARRO
Así sea que nos guste o no, mentir es tan parte de la experiencia humana como respirar. Sin embargo, no en todos los casos mentimos con intención maliciosa; a veces, sencillamente mentimos para no herir los sentimientos de alguien. Por ejemplo, ¿tu amiga verdaderamente necesita comprender que detestas su vestido en misterio? ¿Tu suegra precisa oír la verdad de que no disfrutas su ensalada de papas? En ciertos casos, ser sincero sobre pequeñas cosas puede ocasionar considerablemente más daño que bien, por lo que mentimos.
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El autor enseña que esta disparidad procede de nuestro entendimiento límbico, que con frecuencia tiene por nombre nuestro "cerebro franco". Si no andas familiarizado con el cerebro límbico, tómate un momento para estudiar cómo funciona. El sistema límbico es la una parte del cerebro que está involucrada en nuestras respuestas conductuales y emocionales. Asiste para regular varios de los instintos que requerimos para subsistir. Por poner un ejemplo, nuestro sistema límbico controla nuestra respuesta de "pelear o huir", nuestros instintos reproductivos y nuestro deseo de comer.
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Te sientes bajo esa persona y sois 2 humanos igual, pero automáticamente esa persona hace aparición y hay una aura que pasas de tener un tamaño habitual a estar secado con secadora. Y aquí yo siempre les digo a mis pacientes que lo que te transmite una persona, la vibra que te ofrece un individuo, es suficiente como para que tú tomes una decisión y después desde fuera ya, a partir de ahí, observamos qué hacemos. Para resumir, «El cuerpo habla» de Joe Navarro es un libro fundamental y práctico para cualquier persona que desee mejorar sus capacidades de comunicación y entendimiento del lenguaje corporal. Con explicaciones visibles, ejemplos reales y técnicas fundamentadas en la experiencia del creador, este libro da una guía completa y alcanzable para controlar el arte de la comunicación no verbal y aplicarlo en nuestra vida diaria. Pero ahora es el momento de analizar más de cerca el encontronazo del sistema límbico en nuestro lenguaje corporal. Debido a que nuestro sistema límbico activa nuestra contestación de "luchar o escapar", tu cuerpo puede inundarse de adrenalina cuando percibe una amenaza.
Como libro informativo pienso que es un buen libro en tanto que da información básica y que se entiende bien. Pero está bastante mal redactado y el libro se podría haber quedado en la mitad.
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