Sin embargo, hay otra parte considerablemente más profunda, misteriosa y fascinante que se enciende casi como un árbol de navidad en el momento en que podemos encontrar a alguien con quien conectamos de forma mucho más intensa.

Inseguridades profesionales
La inseguridad en las personas puede tener distintos orígenes, pero una de sus causas fundamentales es la falta de seguridad en uno mismo. Todos nos hemos sentido inseguros en alguna ocasión y en determinados contextos. Tememos fallar, nos angustia el rechazo, la desaprobación por parte del resto y ponernos en prueba. Esto necesita que dejes que las personas expresen sus sentimientos sin interrumpirlas, aun si te resulta bien difícil permanecer mudo. Las personas inseguras tienen la posibilidad de atacarte o hacerte dudar de tus propias capacidades, pero el efecto detrás de sus ataques puede ser la ansiedad y no la ira. Permitir que la gente expresen sus sentimientos sin interrupción demostrará que estás en sintonía con su estado emocional.
Si no tenemos la posibilidad de entrar a un profesional de salud mental, procuremos llevar un períodico interrogando nuestros pensamientos en sus páginas. Esta actividad puede dar claridad y liberar el agobio de la vida diaria. Las inseguridades personales describen las formas negativas en que nos observamos y quizás creamos que los demás asimismo lo hacen. Es posible que no nos guste nuestra apariencia O que é imagem Corporal na psicologia? nuestro estilo de vida, cuestionemos nuestra identidad o nos equiparemos todo el tiempo con los demás.
Conócete a ti mismo: identifica fortalezas y debilidades
Al citar, reconoces el trabajo original, evitas problemas de plagio y dejas a tus lectores acceder a las fuentes originales para conseguir más información o verificar datos. Cerciórate siempre y en todo momento de dar crédito a los autores y de refererir de forma correcta. Lo bueno de esta pauta es que se apoya en la repetición de unos patrones de comportamiento relativamente sencillos. Ver de qué manera se avanza físicamente a lo largo de unos pocos meses es muy motivador, y ayuda a mejorar la autoestima.
Anota tus fortalezas e inseguridades
Muy de forma frecuente van a hacer que te pongas a la protectora en contestación a su superioridad. Si no solo están plagadas de inseguridades sino más bien también son algo narcisistas (no hay contradicción en los términos), verdaderamente tienen la posibilidad de incordiarte con sus visibles intentos de autoengrandecimiento. No obstante, una vez que reconozcas de dónde procede tu inseguridad, puedes superar estas reacciones y seguir hacia donde verdaderamente puedes asistirlos. A veces, los sentimientos de inseguridad son demasiado intensos o llegaron a entorpecer de tal forma en la vida de una persona, que esta se encuentra en una situación de la que es muy difícil salir. Si ese es tu caso, no tengas dudas en pedir asistencia especializada para que un psicólogo te enseñe técnicas y tácticas que te dejen afrontar tu inseguridad. Los tratamientos cognitivos-conductuales son intervenciones cuya efectividad está científicamente avalada, y que tienen la posibilidad de guiarte a sobrepasar este inconveniente. Los grupos de acompañamiento y los talleres de crecimiento personal son espacios donde puedes conectar con otras personas que están en un proceso de avance personal similar al tuyo.

Consiste en ponerse en el sitio del otro, procurar comprender sus sentimientos y necesidades, y expresar un genuino interés por su confort. Además, la escucha activa es primordial para demostrar atención y validar las conmuevas del otro. Otras técnicas útiles incluyen la comunicación asertiva, que deja expresar nuestros sentimientos de manera clara y respetuosa, y la honestidad, que fomenta la seguridad en la relación. La conexión emocional se desarrolla mediante la comunicación abierta y sincera.
Son procesos donde se integran las neurociencias, el estudio de la cabeza y las conmuevas. Áreas todas y cada una ellas que dan forma a eso que conocemos ahora como psicología de la conexión profunda. Repetirles un lenguaje y palabras similares muestra que has escuchado sus palabras y las haces eco en tu contestación. Una cantidad normal de contacto visual basta para contribuir a crear la conexión.
De esta manera, y por mucho que nos hayan hecho opinar, los humanos no somos seres racionales que se emocionan, somos seres emocionales que razonan. Por este motivo, entender, dominar y comprender aplicar el buen arte de las emociones garantiza no solo confort, nos deja asimismo relacionarnos bastante superior. Como bien señalaba Carl Sagan, todos nosotros es, desde una perspectiva cósmica, algo bello, único y también irrepetible. No obstante, a pesar de nuestra singularidad, seguimos siendo esas personas con alguna dificultad para convivir con los demás en felicidad y armonía. Las emociones siguen siendo nuestra eterna cuenta pendiente y con ellas, se nos escapa la oportunidad de construir relaciones mucho más saludables.
Señales de que existe una conexión emocional entre dos personas
Al fin y al cabo, los signos de una conexión sensible fuerte en una relación son la comunicación honesta, la empatía y la comprensión mutua, y el equilibrio entre la independencia y la privacidad. Estos elementos son fundamentales para construir una relación sólida y durable, fundamentada en el amor, la seguridad y el respeto mutuo. Esto supone ponerse en el lugar del otro, intentando de entender sus perspectivas y vivencias únicas. La empatía nos ayuda a entablar una conexión más profunda con el resto, promoviendo la seguridad y el acompañamiento mutuo. Al comprender que todos enfrentamos desafíos y vivencias similares, tenemos la posibilidad de crear una base sólida para una conexión sensible saludable. En conclusión, la conexión emocional con alguien es esencial para nuestro confort y felicidad.