Los escenarios bajos de potasio podrían tener un efecto negativo en el control de las emociones. Ciertas dolencias que puedes desarrollar son estreñimiento, espasmos intestinales, hinchazón abdominal, diarrea y, según con algunos indicios, parálisis intestinal. Esto último es una consecuencia de la alteración del sistema inquieto y sucede solo en casos graves. Dada la sepa del mineral, se tienen la posibilidad de desarrollar contracciones musculares involuntarias, las que duran varios segundos e inclusive minutos.
Tratamiento para combatir la deficiencia de potasio
La sangre transporta oxígeno al cuerpo, con lo que un fluído de sangre alterado puede causar contrariedad para respirar. Además de esto, ciertos estudios han sugerido que una deficiencia grave puede ocasionar que el intestino se paralice por completo. Por servirnos de un ejemplo, alguna prueba exhibe que la deficiencia podría afectar la producción de insulina, lo que genera niveles altos de azúcar en la sangre. La deficiencia de este mineral asimismo puede afectar la manera en que el cuerpo utiliza los nutrientes, lo que hace la fatiga. Hay varias formas en que esta deficiencia mineral puede ocasionar debilidad y fatiga. La deficiencia se caracteriza por un nivel de potasio en la sangre por debajo de 3.5 mmol por litro.
Profesionales médicos
Los escenarios bajos de potasio en la sangre pueden debilitar las señales inquietas, lo que puede provocar hormigueo y entumecimiento. La deficiencia de potasio puede causar problemas como inflamación y estreñimiento pues puede retrasar el movimiento de los alimentos a través del sistema digestivo. Hay prueba que exhibe que una deficiencia grave puede inmovilizar el intestino, pero no está totalmente claro. Cuando los escenarios de potasio en la sangre son bajos, los músculos generan contracciones más enclenques. Las dificultades respiratorias suceden cuando se tiene una grave deficiencia de potasio.

La absorción de este mineral está estrechamente relacionada al sodio y a la vitamina B6. Comer aguacate está asociado con una dieta de mejor calidad, una cintura más delgada, menor peso del cuerpo y un peligro relevantemente menor de síndrome metabólico (Referencia). Todos estos nutrientes juegan un papel fundamental en tu metabolismo, tu salud ósea, la salud de tu vista y el sistema inmunológico (Referencia)(Referencia)(Referencia). Sin mencionar que con comer cien gramos de camote puedes obtener hasta cuatro ocasiones tus requerimientos diarios de vitamina A. La papa blanca no se considera como un alimento lleno de nutrientes, sin embargo, contiene una cantidad importante de potasio. No obstante, los plátanos verdes son más bajos en azúcar y mucho más ricos en almidón, lo que puede ayudarte a supervisar el nivel de glucosa de tu sangre, al tiempo que optimización tu salud intestinal (Referencia)(Referencia).
Aguacates

No obstante, el texto Plantas medicinales de La Matamba y El Piñonal, concejo de Jamapa, Veracruz del Centro de Ecología A.C. (INECOL) de Veracruz, México, indica que al emplearla para calmar el dolor estomacal y gastritis hay que poner a hervir las ramas en agua y dejarlo enfriar por unos minutos. De la misma manera, la ruda no ha de ser consumida por mujeres que estén amamantando, personas con enfermedades nefríticos y niños. Colocar el agua en una panela, dejar hervir, retirar del fuego y agregar las hojas secas de ruda. La ruda se emplea eminentemente con apariencia de té, que se puede preparar con flores, hojas frescas o secas, y se puede consumir o utilizar para limpiar los ojos, piel o cabello. Al tener grandes cantidades de flavonoides, la ruda mejora las funciones de la insulina, ayudando a equilibrar la glucosa en sangre.
Usos modernos de la ruda
Además, cuando se aplica sobre la piel y se muestra a la luz del sol, la ruda asimismo puede ocasionar dermatitis de contacto o quemaduras. La ingestión de grandes proporciones de ruda puede causar intoxicación, temblores, convulsiones, hemorragia, vómitos, calambres, diarrea, disminución del ritmo cardíaco, contracción de las pupilas y sueño. Además de esto, la ruda asimismo se puede consumir con apariencia de tintura, que se puede consumir o aplicar sobre la piel en casos de sarna y psoriasis. Además, las personas con hipersensibilidad o alergia a la ruda deben evitarla por completo. Puede ocasionar reacciones alérgicas como erupciones cutáneas, picazón, hinchazón o dificultad para respirar. Sin embargo, Biotina Liquida contiene aceites volátiles que tienen la posibilidad de ocasionar daños en hígado y riñón.

Es por biotina liquida este motivo que hay que procurar que nuestro cuerpo tenga los niveles que precisa de este indispensable nutriente. No obstante, hay evidencia limitada en el área de la deficiencia de potasio y el estado anímico, con lo que se precisa más investigación antes de hacer cualquier recomendación. Dicho esto, la evidencia en el área de la deficiencia de potasio y el estado de ánimo tiene límites. El nivel de potasio en sangre es, comunmente, de 3,6 a 5,2 milimoles por litro(mmol/L). Tener un nivel de potasio en sangre superior a 5,5 mmol/L puede ser peligroso y, en general, requiere régimen, según la Asociación Estadounidense del Corazón.
Signos y síntomas de la deficiencia de potasio (hipocaliemia)